viernes, 28 de marzo de 2025

Un perdón al olvido

 La tranquilidad llega

Cuando más perdida me encuentro,

un susurro entre el caos,

un respiro inesperado.


¿Quién iba a creer

que tras la tormenta

podría nacer el perdón,

resonando en el eco

de lo que un día hirió?


Me hago promesas:

no para revivir lo malo,

sino para dejarlo atrás,

enterrado en la sombra

de un corazón dañado.


Porque recordarlo

sería un boomerang

cortando el aire

con su filo de recuerdos

que no quiero volver a vivir.


Así que ignoro mis sentimientos,

cierro mi corazón

con los secretos

que alguna vez me rompieron.


Será solo un vestigio,

un eco lejano

del peor año de mi vida,

y el final de mis recuerdos.

Aurora boreal brillando sobre un excursionista de silueta parado en la  montaña en el cielo nocturno | Foto Premium

miércoles, 19 de marzo de 2025

Historia no escuchada

 El 14 de enero llegó mi verdad

Soltada tan cruda como la realidad,

buscando un consuelo

que, sin querer, encontré.


Pensé que no se daría cuenta,

que mis palabras pasarían desapercibidas,

pero fue más sabia que yo.

Descubrió la verdad en un nanosegundo.


Me miró con firmeza, con compasión,

y me dijo:"La sociedad te verá culpable,

pero no tienes culpa de nada."


Aunque sus palabras eran claras,

seguí sin creerlas.

Porque en el fondo de mi alma,

me sentía culpable.


Me brindó su apoyo,

me protegió del pasado,

me recordó que un acto sin consentimiento

es un abuso.


Que no debía temer las críticas,

que debía hablar,

dejar un precedente.

Porque a veces,

la obsesión de alguien

puede terminar muy mal.


Me dijo que las autoridades

debían conocer la verdad,

que tal vez no era la primera víctima,

que yo no era el problema,

que debía respetar mis límites...

aunque él fuera menor que yo

y no lo hizo.


Me pidió permiso para informar,

y yo, por miedo, dije que no.

Ella suspiró, me pidió disculpas,

y con voz firme dijo:"Lo debo hacer."


Yo le rogaba que no hablara,

pero ella insistió:"Debo hacerlo.

Tengo que hablar,

porque eres valiosa

y eso se debe respetar.

Porque no eres culpable de nada."


Le confesé que ya había contado esta historia,

pero sin que supieran que hablaba de mí.

Ella me miró sorprendida,

y con certeza respondió:"Es raro.

Porque cuando la escuché,

supe que hablabas de ti."


Y así lo hizo.

Habló.

Contó mi historia.

Pero nunca pasó.

Nunca sucedió.

Porque nadie tomó en cuenta mi dolor.

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lunes, 17 de marzo de 2025

Cuenta regresiva


10 razones tengo para dejar esta agonía.

9 minutos serán suficientes para lograrlo.

Solo dame 8 segundos para aclarar

el panorama de mi muerte.


No quiero ser como un gato con 7 vidas,

solo quiero respirar 6 veces

para saber si aún sigo viva.


No me digas que lo piense 5 veces,

porque cuando pedí tu ayuda,

4 veces me dijiste que no.

No me pidas que lo piense 3 veces otra vez.


Te di 2 oportunidades,

y ni en 1 pensaste en salvarme.

 Reloj de arena cuenta atras sale

martes, 11 de marzo de 2025

La sombra del abuso

 Olvidar…

es algo que mi mente aún no logra.

¿Cómo hacerlo,

si aquello marcó mi existencia?

Momentos de agonía y tristeza

se clavan en mi piel como espinas invisibles.


No espero perdonarte,

porque aún no me perdono a mí misma.

Mi mente guarda recuerdos

que se formaron desde el día

en que te convertiste en mi sombra.


Tantas veces he callado abusos,

pero ni siquiera logro engañar a mi mente.

¿Cómo hacerlo?


Si tres personas distintas

me hicieron el peor daño con solo tocarme,

si robaron mi paz con sus manos.

¿Por qué debo seguir aquí?

Me lo pregunto una y otra vez.


No supe defenderme,

no pude hablar,

ni siquiera puedo odiarlos.

Porque, en lo más profundo de mí,

sigo creyendo que fui la culpable.


¿Por qué debo seguir aquí?

No lo entiendo.

No lo comprendo.

Pero aún… sigo respirando.

5 signos de maltrato psicológico (y cómo puedes ayudar a alguien que lo  esté sufriendo) - BBC News Mundo


sábado, 8 de marzo de 2025

Todo en uno

La soledad se refleja en mi alma,
respondiendo preguntas que nunca
me atreví a formular.

Hoy sufro bajo la lluvia,
escondo las lágrimas
tras una vacuola invisible,
cubriendo con ciencia
lo que el corazón ya no puede sostener.

Siento que padezco una levadura viva,
que crece en rincones que no entiendo,
expandiéndose en silencio,
sin que pueda frenarla.

Estoy rota por dentro.
Y aunque desee huir,
ya no tengo fuerza,
ni rumbo, ni salida.

Los recuerdos me atan,
como grilletes al alma,
como un ser que contempla
la radiación de un agujero negro,
sin saber que, al entenderlo,
ya ha sido consumido.

Las dudas me aplastan,
me persiguen:
¿Por qué a mí?
¿Qué hice para merecer
ser tocada sin permiso?

¿Y por qué mi mente, confundida,
no gritó más fuerte?
Él era menor…
pero supo manipularme.
Y yo… no supe detenerlo.

A veces quisiera
ser solo una teoría,
un protón errante en el vacío,
sin historia, sin cuerpo,
sin voz para pronunciar
lo que todavía no puedo decir.

Porque, aunque el tiempo pase,
aún temo ser juzgada,
rechazada,
abandonada...
por haber sido mayor que él.

 

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jueves, 6 de marzo de 2025

Volver



Quizás lo que más temo
es ser señalada,
pero no sé cómo arrancar
estos recuerdos
que me tienen atrapada.

Vivo en un infierno
intentando olvidar,
pero ¿cómo hacerlo
si mi cuerpo lo vuelve a recordar?

Marcado como un tatuaje,
impregnado en mi piel,
como si el dolor
se negara a irse con él.

He tratado de callar mi mente,
de silenciar la culpa persistente,
pero no sé cómo dejar de oír
esa voz que me acusa
por haber dejado que ocurriera así.

Solo quiero un escape,
un rincón en paz,
romper las cadenas
que me atan al “quizás”.
Dejar atrás culpas
que nunca fueron mías,
dejar atrás noches
que no eran de mis días.

Sé que costará,
pero ya es momento de enfrentar:
no fue mi culpa lo que pasó,
fue lo que tuve que soportar.

La culpa no es de la víctima,
 sino del victimario.

Y por eso,
juntaré mis grietas,
me alzaré de entre las sombras quietas.
Ya no cargaré el peso del silencio,
ni dejaré que el miedo decida mi tiempo.

Soy más que mis heridas,
más que el daño que dejaron.
Y aunque duela recordar,
volveré a la vida,
porque merezco sanar.

 Los traumas del pasado y su efecto en el presente - Gabinet Psicològic  Mataró



La voz que no pudieron callar

 En la soledad de mi cama me pregunto: ¿por qué los estereotipos?, ¿por qué intentaron cambiarme? Las preguntas llegan en silencio, pero las...